BOLINHOS DE CHUVA

Ingredientes

• 180 g de açúcar
• 2 ovos
• 1 colher de sobremesa de fermento químico em pó
• 2 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo
• 1 colher de chá de canela-da-china em pó
• 1/2 colher de chá de sal
• 1 xícara de chá de leite
• óleo de soja para fritar

Modo de preparo

Bata o açúcar com os ovos, um de cada vez, batendo sempre. Peneire juntos a farinha, o fermento, a canela e o sal, acrescentando-os a mistura, alternando com o leite. Misture bem e frite cada bolinho de chuva às colheradas em óleo quente, até que dourem de todos os lados. Retire os bolinhos e os deixe escorrer em papel absorvente, envolvendo-os em açúcar e canela

Olá,amigas !! 

A dica de hoje é para os nossos cabelos, é uma super ultra mega dica para deixá-los lindos, sedosos  e sem o sacrifício da escova e do secador, é a famosa TOCA, aquela do tempo da vovó, srsrsr.  

Amigas a toca não prejudica os cabelos, pelo contrario só tem benefícios! 

Cabelo liso 

Sedosos 


Não quebra os fios

Não resseca os cabelos 

E o melhor é barato!! 

Dica: Para o efeito ficar maravilhoso lave sempre os cabelos antes de fazer a toca, se for feita durante o dia troque de lado: depois de feita se tenho quatro horas deixo de cada lado duas horas e depois viro e só tiro na hora de sair, outra dica é compre grampos grandes. Quem tem um cabelo mais crespo o ideal é que o tempo da toca seja maior do que quem tem o cabelo liso.

Se não sabe como fazer uma toca, veja o vídeo de como fazer uma bela toca, nos primeiros dias você pode sentir um pouco de dificuldade, mas logo pega a pratica.

É BOM LAVAR O CABELO TODO DIA?

Se o seu temor é a queda dos cabelos, esqueça. É a oleosidade excessiva que favorece a queda. Lavar todo dia ajuda a remover a oleosidade. Quem faz ginástica ou sua muito pode lavar os cabelos sem medo. E também usar condicionador. Ele não prejudica os fios. Apenas, desembaraça-os.

É VERDADE QUE CORTAR AS PONTAS FORTALECE O FIO?

Esse é um mito bastante difundido. Normalmente, cortar as pontas melhora a aparência do cabelo, mas não lhe confere saúde. Os fios crescem da raiz em direção à ponta e não o contrário.

PARA QUE SERVEM OS XAMPUS ANTI-RESÍDUOS?

Para eliminar resíduos deixados por produtos como tinturas, finalizadores, que vão se acumulando nos fios. O xampu anti-resíduo costuma ressecar o cabelo. Portanto, não deve ser usado mais do que uma vez ao mês.

QUAL É A MELHOR MANEIRA DE ELIMINAR A CASPA?

A caspa nada mais é do que descamação do couro cabeludo. E isso pode ser provocado por uma série de motivos: de estresse a disfunções hormonais. Para combater com eficiência o problema é preciso conhecer a sua origem. O melhor, portanto, é consultar um dermatologista.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE O CREME LEAVE-IN E UM CONDICIONADOR?

O leave-in nada mais é do que um condicionador com formulação mais suave. Por isso, depois de usá-lo, você não precisa enxaguar o cabelo.

É PRECISO MESMO TROCAR A MARCA DE XAMPU DEPOIS DE ALGUM TEMPO DE USO?

O senso comum diz que o cabelo se “acostuma” ao xampu e ele perde a eficácia. Isso não é verdade. O que acontece é que alguns xampus deixam mais resíduos do que outros. Resultado: o cabelo fica oleoso. Nesse caso, realmente é melhor trocar de marca. O estado dos fios tambèm muda de acordo com as condições ambientais: poluição, qualidade da água, entre outros, e do próprio organismo. Então, aquele xampu que funcionava maravilhosamente  já não confere um resultado tão bom. Mude.

CABELO LONGO DÁ MAIS TRABALHO DO QUE O CURTO?

Sim. Ele tende a formar pontas duplas e pede cuidados especiais na hora de pentear. Para evitar pontas duplas, é necessário apará-lo de dois em dois meses. Fios longos estão muito mais sujeitos a quebras durnte escovação ou penteado. Ao desembaraçar os cabelos molhados, use um pente de dentes largos, jamais a escova.

CABELO AFRO SOFRE MAIS COM PONTAS DUPLAS?

Sofre. Elas são provocadas pelas torções ao desembaraçar os fios ou enxugar com a toalha. Os xampus específicos para cabelos crespos facilitam o penteado e evitam que os fios embaracem. E quando for secar o cabelo, nada de esfregar a toalha. Apenas pressione a toalha contra os fios para tirar o excesso de umidade. Use e abuse dos reparadores de pontas.

Mude o seu Look sem Gastar Muito

Quando um ano se aproxima do final geralmente nós começamos a fazer um balanço nas coisas que aconteceram durante os 12 meses. Após pensar nas coisas boas e ruins, muitas vezes traçamos planos e metas para o novo ano. Nesta fase, muitas pessoas têm o desejo  de mudar de aparência para renovar as energias e começar tudo com o pé direito, ou seja, com muita sorte. Se você também quer mudar de visual, mas não quer gastar muito, veja estas dicas:

Muitas vezes uma simples mudança pode fazer a maior diferença no seu visual. Uma peça de roupa diferente, algo especial na maquiagem. um novo corte de cabelo, uma mudança na tonalidade dos fios e outras atitudes que muitas vezes deixamos de lado podem garantir uma mudança sem muito investimento.

Que ta começar renovando o guarda-roupa? Você pode investir apenas em algumas peças-chave da estação, como saias e vestidos longos, calça jeans em tom claro, camisas com transparências e outras tendências. Mas, se você quiser gastar menos ainda, aposte apenas em novos acessórios, compre alguns colares, brincos ou anéis novos.

O mesmo acontece com a maquiagem. Certamente você em vários itens de maquiagem em casa e nunca usa. Comece procurando na internet algumas dicas de como usar os produtos certos para a sua pele, idade e estilo. Se faltar algo no seu kit de make, compre apenas o essencial. Se você não tem o costume de usar nada no rosto, inicie o processo de mudança investindo em uma boa base, máscara para cílios e batom discreto.

Falso moicano para mulheres – passo a passo do penteado

passo a passo do penteado

Vamos começar o penteado separando uma mecha centra, ou seja, pegue a parte da franja e puxe até o centro da cabeça e separe. Agora se detenha às laterais. As laterais do cabelo devem ficar bem certinhas, junto da cabeça. Com a ajuda de um pente fino você deve puxar os fios aplicando fixador e pendendo no centro da cabeça na parte posterior.

Agora que você já prendeu as laterais, separe a franja em duas partes, uma frontal e outra posterior. Na posterior, você vai desfiar os fios com um pente, fazendo volume na raiz. Depois, pegue a parte frontal e jogue por cima deste volume, cobrindo os cantinhos e deixando o topo bem elevado. Prenda com os grampos nos cantos e cubra os grampos que prenderam os fios das laterais da cabeça.

Se você preferir, o moicano pode ser feito com tranças embutidas nas laterais, o que dá um efeito ainda mais feminino e elaborado. Outra maneira é fazer o moicano e prender um rabo de cavalo, penteadoótimo para usar com vestidos ou blusas com as costas abertas.

Estrias tratamento caseiro

As estrias  são as inimigas de mulheres  e de alguns  homens que estão principalmente em busca de um corpo lisinho ficam realmente traumatizados com o aparecimento delas, as estrias incomodam e muito e na barriga então é constrangerdora , Elas aparecem de várias maneiras no efeito sanfoma das dietas, ou ganho de massa muscular rápidamente no aumento do peso repentino e até na gravidez. O melhor tratamento é evitar engordar e emagrecer rapidamente e hidratar sempre a pele .

1° passo Receita da gomagem para remover celulas mortas:
- 2 colheres de fubá
- 2 colheres de aveia
- 2 colheres de germe de trigo
- 4 colheres de água

Misture tudo e massageie em toda a região a ser tratada. Em seguida, utilize uma bucha vegetal levemente umedecida e faça movimentos circulares.

2° passo Energizando a pele. Massageie as estrias em movimentos contrários à sua direção.

Por exemplo, se as estrias forem horizontais, faça movimentos verticais. Os movimentos devem ser fortes e intensos para que a circulação seja ativada. O local ficará vermelho e quente.

A massagem pode ser feita com rosa mosqueta ou óleo de germe trigo. Em seguida, aplique uma máscara de mel puro em toda a extensão tratada e coloque um filme plástico em cima deixando agir por cinco minutos.

3° passo Receita da loção, retire com água corrente e aplique a loção abaixo:
- ½ litro de soro fisiológico
- 5 gotas de ginseng
- 2 gotas de própolis
- 5 cenouras batidas na centrífuga.

Misture os ingredientes. Com um algodão embebido nesta loção, faça uma aplicação por 5 minutos e deixe a região descansar.

Hidratação Bomba 

• 1 colher de sopa e 1/2 de Máscara de amla, guaraná e melão da Surya
• 1 colher de sopa de Creme de leite (de uso culinário)
• 1 colher de sopa de Óleo de Jojoba
• 1 colher de sopa de Óleo de Pequi (pode ser de uso culinário ou cosmético)
• 1 colher de sopa de Bepantol Líquido

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes e passe no cabelo seco, penteando bem para espalhar a máscara. Deixe agir por 2 horas, use uma touca plástica e o secador por alguns minutos com a mistura ainda no cabelo, para penetrar mais, ou use uma toalha quente. Enxágue e pronto – cabelos macios e sedosos!

Mais Dicas

• Você pode usar a máscara ou mesmo condicionador que preferir ou que tiver em casa
• Você pode usar qualquer outro óleo no lugar do óleo de jojoba, pode ser óleo de abacate, de amêndoas, de argan, etc…
• Não tenha medo de adaptar a receita às suas necessidades, cabelos oleosos talvez prefiram iogurte natural ao invés de creme de leite.
• Enxágue o cabelo com vinagre após enxáguar com água, para dar brilho, regular o pH e fechar as cutículas dos fios.
• Você pode adaptar as quantidades para o tamanho do seu cabelo, não tenho medo de experimentar!
• Abacate ou Banana amassados são ótimos para o cabelo, não tenha medo de usar comida no seu cabelo.
• Você não pode substituir o óleo de pequi – não há nada como ele! É o único óleo capaz de reparar os fios de verdade, refazendo as ligações de queratina.
• Creme de leite ou iogurte ajuda a hidratar e o ácido lático ajuda a alinhar os fios, definir e soltar os cachos. Com o tempo, ácido láctico alisa um pouco mais os cabelos.

É isso – Não tenha medo de ousar! Aqui no PB nós lhe passamos informações para que você possa arriscar e criar suas próprias misturebas. Ao saber como age cada ingrediente, você aprende facilmente a misturá-los e aproveitá-los da melhor forma possível. Obrigada Dani e tantas outras leitoras do PB, como a Tânia, a Bia, a Paola, a Marisa, a Vanessa, a Vivian, a Isa, a Nacar, etc e mesmo aquela que acabou de chegar e já se sente em casa para comentar e opinar, que cuidam do site, até bem melhor do que eu, dividindo suas experiências, respondendo perguntas, dando atenção, explicando os artigos, etc .

ATENÇÃO: Os preparos com Bepantol liquido,devem ser usado somente na hora,jamais para outro dia.

• Mais dicas para alisar os cabelos sem danificá-los

• Um produto milagroso para cabelos cacheados e cabelos secos é o Bepantol líquido. Adicione 2 ou 3 tampinhas de Bepantol líquido ao seu shampoo e condicionador.
• Borrife ou espalhe o Bepantol líquido com as mãos nos cabelos antes de dormir, seus cabelos vão ficar muito mais hidratados, sem frizz e os cachos ficarão mais definidos.
• Faça uma hidratação profunda e alisamento gradual com Bepantol líquido 1 vez por semana. Veja a receita:

-1 colher de sopa de Bepantol líquido

-4 colheres de sopa de iogurte natural

-4 comprimidos de aspirina diluídos

-1 colher de sopa de leite de côco

Dilua a aspirina no leite de côco, em seguida misture todos os ingredientes e passe nos cabelos secos. Deixe agir de 45 minutos a 2 horas, enxágue e penteie normalmente.

Essa receita ajuda a definir e soltar os cachos, hidratar e até mesmo alisar seus cabelos naturalmente aos poucos. A aspirina e o iogurte natural contém ácido salicílico e ácido láctico que são ingredientes usados em cremes de relaxamento caríssimos.

ATENÇÃO: Os preparos com Bepantol liquido,devem ser usado somente na hora,jamais para outro dia.

Hidratação intensiva de cabelos

-Amasse um abacate e misture com meio copo de azeite morno. Aplique a misture aos cabelos molhados e espere 20 minutos antes de lavar normalmente com shampoo e condicionador.

Siga essas receitas e curta seus cabelos lisos, brilhantes e hidratados. E o que é o melhor, sem gastar muito dinheiro.

• Tire o frizz e hidrate seus cabelos 

- Misture 1 copo de qualquer tipo de condicionador com 3 colheres de mel e 1 colher de óleo de amêndoas. Aplique aos cabelos molhados, untando bem as pontas. 

Enrole uma toalha na cabeça e espere 20 minutos antes de enxaguar. Funciona muito bem para qualquer tipo de cabelo.

DICAS CASEIRAS PARA SEUS CABELOS

Ok meninas, é realmente inevitável. A maioria das garotas querem porque querem cabelos bonitos e saudáveis, mas acima de tudo, lisos. Vou ser sincero, para efeitos duradouros e para casos em que os cabelos são muito encaracolados, só mesmo produtos químicos podem dar jeito. Mas se vocês querem alongar a vida da sua escova, alisar cabelos ondulados ou manter seus cabelos lindos e hidratados, essas dicas de tratamentos caseiros são muito úteis.

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• Alise seus cabelos naturalmente

- Coloque meio copo de leite em um frasco borrifador.  Borrife o leite no cabelo seco, penteie e espere 20 minutos. Lave com shampoo e condicionador normalmente. Seu cabelo ficará sedoso e lisinho. Não se preocupe que seus cabelos não ficarão com cheiro de leite azedo e os efeitos vão durar até a próxima vez que os lave.

Pele e Cabelos na Gravidez

Pele e Cabelos na Gravidez / Gestação

Você que quer se manter bela e com saúde na Gravidez / Gestação, não pode se descuidar da pele e dos cabelos, pois vários fatores aliados à produção de hormônios afetam bastante essas partes do corpo.

A Pele deve receber atenção redobrada!

A Gravidez / Gestação causa uma maior quantidade de progesterona no organismo, o que pode ocasionar aumento das pintas, manchas escuras (melasma), manchas vermelhas (telangectasias) e acne. Além disso, você poderá notar também um aumento do suor.

Neste período um dos cuidados mais básicos consiste em lavar a face com sabonete neutro e utilizar um filtro solar potente. Preste muita atenção em tudo o que você for passar na sua pele e consulte sempre antes o seu médico ou dermatologista, pois a absorção de determinados produtos pode prejudicar a saúde do bebê.

O que você pode passar nos Cabelos

Os cabelos são um caso á parte, pois geralmente são muito beneficiados na Gravidez / Gestação. Nesse período, a progesterona diminui a queda do cabelo e ele costuma ficar mais bonito e volumoso.

Mas isso não significa que você pode relaxar o cuidado, pois cerca de três meses após o parto costuma ocorrer uma queda intensa, que só vai voltar a se normalizar em quase todas as mulheres após um ano.

O uso de tinturas do cabelo na gravidez também não é aconselhável. Ainda está em discussão no meio científico sobre uma provável associação entre abortos espontâneos e certas substâncias contidas em tinturas e alisantes de cabelo. Portanto, é melhor evitar, principalmente nos três primeiros meses de gravidez. Após este período, mediante prévia consulta ao médico, podem ser usados os tonalizantes e a hena, que são eliminados após poucas lavagens.

Como lidar com Estrias e Varizes

A formação de estrias pode acontecer, e se deve basicamente a fatores genéticos herdados de família. Como prevenção, as orientações básicas são ganhar o mínimo possível de peso e usar bastante hidratantes a base de uréia ou óleo de amêndoas doce nas regiões propensas como abdomen, quadril e seios. Lembre-se de consultar o médico antes. Logo após o parto, o ideal é procurar um dermatologista para tratamento.

As varizes também ocorrem mais. Usar meias elásticas e engordar pouco ajudam a prevenir.

Cuide-se sempre!

Alterações de pintas e aparecimento de pequenas lesões pedunculadas no pescoço, mamas e axilas podem acontecer por estímulo do crescimento, próprio da fase gestacional. No entanto, qualquer uma dessas alterações deve ser verificada pelo dermatologista para descartar qualquer tipo de problema.

As mudanças em seu corpo são muitas e variadas, portanto você não deve deixar de se cuidar. Siga sempre as orientações do seu médico, assim você estará pronta para conservar a beleza e receber o seu bebê com muita saúde!

Sexo na Gravidez

Sexo na Gravidez / Gestação

Não é porque está Grávida / Gestante que você vai ter que abrir mão de ter prazer no sexo com seu parceiro, não é mesmo? Então saiba que as relações sexuais estão liberadas durante a Gravidez / Gestação, a não ser que seu médico a proíba por algum motivo.

Você pode manter relações sexuais com o seu parceiro normalmente, conforme a vontade do casal. É claro que sua vontade sexual pode decair por várias razões (cansaço, falta de disposição mental, preocupações com o feto etc.). Mas também pode aumentar bastante no início da Gravidez / Gestação. No geral, tudo funciona de forma natural, e o diálogo com seu parceiro é a melhor maneira de afastar as incertezas comuns nesta fase.

Então não deixe de aproveitar quando der vontade! Saiba que, após o nascimento do bebê, você vai ter que encarar um resguardo de aproximadamente 40 dias. Alguns médicos falam em 30 a 40 dias no caso de parto normal e 40 a 60 dias no caso de uma cesariana, mas isto pode variar. Além do mais, nos primeiros meses de vida do seu bebê você e seu parceiro estarão tão envolvido com os cuidados e a amamentação que sobrará menos tempo e disposição para o sexo.

As mulheres grávidas podem e devem manter a rotina sexual com o parceiro, mesmo que a freqüência diminua. Outro aspecto importante no sexo durante a Gravidez / Gestação é o equilíbrio da auto-estima na mulher. Com a transformação do corpo, a mulher muitas vezes coloca em dúvida o quanto ainda é atraente para o parceiro, e na medida que se percebe desejada e assediada sexualmente pelo mesmo facilita a entrega alimentando o desejo. O casal será mais feliz quanto mais comprometido estiver com o prazer sexual do outro.

Portanto, a melhor saída é aproveitar por enquanto. Durante a relação sexual, você e seu parceiro devem procurar encontrar a melhor posição que seja cômoda para ambos, evitando, é claro, qualquer exagero! 

Saúde na Gravidez

Beleza e Saúde na Gravidez / Gestação

Muitas mulheres temem por sua beleza e saúde durante o período de Gravidez / Gestação, por ser uma fase em que ocorrem várias mudanças no corpo. Tendências a engordar, aparecimento de estrias e crescimento exagerado dos seios são alguns dos “fantasmas” que incomodam e podem trazer um sentimento de insegurança.

Nesse período, os medos e angústias muitas vezes escondem a grandiosidade e a beleza de se gerar uma nova vida, trazendo incertezas e dúvidas para o futuro. Mas acredite, viver e se cuidar no presente é fundamental para conservar a auto-estima e a qualidade de vida para sempre!

Nós do Blog http://mulheresmais.blogspot.com.br/ acreditamos que manter-se bela é um estado de espírito e de harmonia da mulher com o ambiente e as pessoas que a cercam. Nas seções desse site, você encontrará as melhores ações e atitudes para cuidar bem do seu bebê e de seu corpo. Afinal, a beleza é acima de tudo uma atitude especial de encarar os novos desafios e transformações trazidos pela vida.

Boa alimentação, exercícios, cuidados com a saúde e atividades que levem a Grávida / Gestante a se sentir bem com o seu corpo fazem parte dessa atitude. Afinal, é possível manter a beleza quando estamos em harmonia com nós mesmas, concorda?

Então, se você está Grávida / Gestante, encare esse novo desafio. Cuide-se bem e participe de ações que possam levantar a sua auto-estima, mantendo-se sempre alegre e cheia de disposição.

E não se esqueça de que o momento mais belo, o de gerar uma nova vida, ainda está por vir, e cada vez mais próximo. Portanto, futura mamãe, viva intensamente esse momento!

MODA VERÃO 2013

Cuidados com os cabelos no verão

...

..O verão é a estação que exige que cuidemos muito mais dos cabelos. A exposição ao sol, vento, poluição, água do mar, transpiração, cloro, presilhas, etc., fatores que muitas vezes acontecem juntos, representam a destruição dos cabelos.
.....Assim, observe os agentes que maltratam nossos cabelos e anote algumas dicas:
.....Água do mar: Em 3 minutos, os raios ultravioletas reagem com o sal da água do mar, e aí começa um processo  de decomposição da camada protetora dos fios e pigmentos dos cabelos. Isso fará com que eles fiquem porosos, quebradiços e desbotados, além de prejudicar a elasticidade dos fios e enfraquecer sua raiz. Resultado: queda dos cabelos.
.....Por isso, não deixar seus cabelos secarem ao sol. Procure mergulhar só na hora de ir embora ou enxágüe-o em água doce, secando-os com uma toalha. Passe condicionador antes de mergulhar, de preferência, um condicionador leave-in, à base de proteínas. O condicionador formará uma camada de proteção nos fios.

.....Vento: O vento retira dos cabelos uma camada de proteção natural, uma espécie de gordura, deixando os cabelos embaraçados e com aparência de arrepiados.
.....Passe um gel sem álcool ou silicone para protegê-los ou faça uma trança folgada para diminuir a exposição.
.....Poluição: Com o suor as partículas de fumaça e poeira acabam grudando nos fios. Isso vai deixando os cabelos pesados e sem viço.
.....Para limpá-los adequadamente, use xampus removedores de resíduos a cada três ou quatro lavagens. Na hora de enxaguar coloque uma colher de chá de bicarbonato de cálcio numa bacia com água. Isso vai ajudar a neutralizar os poluentes que estiverem na água. Um banho de creme uma vez por semana dará mais resistência ao cabelo.
.....Sol: A exposição exagerada dos cabelos ao sol causa envelhecimento dos fios, deixando-os ressecados, quebradiços e sem brilho.
.....Aplique produtos com FPS e use chapéu. Procure lavar os cabelos com xampu e condicionador com filtro solar. Use produtos à base de vitamina E e C, cremes nutritivos com ferro, zinco e manganês para que resistência aos fios.
.....Transpiração: A transpiração intensa e freqüente pode causar alteração do pH natural do couro cabeludo. Ele poderá se tornar mais ácido favorecendo o aparecimento de lesões ou queimaduras. A dermatite seborréica, ou seja, caspa também pode se instalar com um ambiente de intensa e freqüente transpiração.
.....Procure não se submeter a ambientes que a façam transpirar, e deixar o suor por muito tempo no couro cabeludo. Lave os cabelos preferencialmente todos os dias usando xampus equilibrantes que ajudam a regular seu pH.
.....Cloro: Com a água da piscina seus cabelos ficam duros e difíceis de pentear. Como se isso não bastasse, o cobre da água clorada, reage com a água oxigenada dos cabelos com tintura e faz com que eles fiquem esverdedados.
.....Procure usar toucas de silicone e passar um protetor de cor, principalmente quando for mergulhar ao ar livre, pois o sol pode complicar ainda mais a situação. Lave seus cabelos com xampus anti-resíduo.
.....Presílias: O calor do verão pede cabelos presos. Mas, cuidado! Os elásticos finos puxam e quebram os fios e as presilhas, se usadas sempre no mesmo lugar partem os cabelos.
.....Escolha com atenção seus prendedores e procure mudar o local em que prende os cabelos. Não use prendedores muito apertados e de elástico. Prefira pentes de dentes largos e use cremes desembaraçantes

Dicas para manter a saúde dos cabelos

e da pele durante o verão

No corpo dos mamíferos, os pelos e cabelos têm a função de proteger a pele das agressões do ambiente: "os pelos formam a maior parte dos componentes presentes nos mamíferos, tendo como função a barreira física entre o animal e o meio ambiente. Os cabelos protegem o couro cabeludo do sol, da areia, de pancadas etc.", explica Silvana Masiero, pesquisadora da Johnson & Johnson.
O verão é a época que os cabelos ficam mais expostos a radiação solar e sofrem as conseqüências dessa exposição tanto quanto a pele.
De acordo com a pesquisadora, "a exposição dos cabelos à luz solar pode levar a um aumento da rugosidade das cutículas e à formação de pequenas bolhas na superfície dos fios, tornando os cabelos quebradiços, secos e descoloridos.
Para evitar o ressecamento dos cabelos no verão, Silvana Masiero dá algumas dicas preciosas:

• "O uso de xampus e condicionadores com filtros solares, agentes
  condicionantes adequados ao tipo dos cabelos e a complementação
  do tratamento com banhos de cremes são importantes para manter
  a hidratação dos cabelos".
• "Não podemos esquecer que assim como a pele, os fios de cabelo
  são hidratados e alimentados também de dentro para fora e por isso
  uma alimentação rica em proteínas, minerais e vitaminas é muito
  importante. As saladas e frutas são fontes de aminoácidos que ajudam
  na formação da queratina, além de serem comidas leves, excelentes
  para o verão".

DICAS DE TINTURAS 21/12/2012

20 dicas para acertar na cor

1. Se você tem a pele clarinha, pode usar qualquer cor. Evite apenas o preto e o acinzetado que envelhecem e deixam o aspecto cansado.
2. Para as ,morenas cores quentes como mel, castanho e chocolate. Só o vermelho não cai muito bem.
3. Morena estilo Camila Pitanga ficam bem com tons acobreados, café e até mesmo com pequenas mexas loiras de diferentes tons.
4. As negras podem usar os avermelhados, castanhos, chocolate e mel.Já loiro causa muito contraste e deve ser evitado. Mas se você quer ficar loira, procure um profissional para indicar o tom mais adequado.
5. As orientais ficam bem com tons avermelhados, mas devem evitar os acinzentados.
6. Morenas de olhos escuros podem virar louras, mas devem optar por tons de louro-escuro ou investir em reflexos com diversos tons para ficar mais natural.
7. Cabelos muito escuros podem deixar a fisionomia pesada, acentuar rugas e envelhecer. Prefira os tons médios para um visual mais leve ou invista em alguns reflexos.
8. Já os tons loiríssimos como os de Suzana Vieira em Duas Caras podem apagar o visual, deixando-a sem vida. Tome cuidado!!
9. Mulatas e negras podem usar o preto com nuances de azul ou violeta. Fica chique!
10. Um cabelo já tingido não pode ser clareado com outra tintura. Será preciso fazer uma decapagem nos fios, coisa que só um profissional poderá fazer com segurança. Além disso, ele irá preparar os fios para a nova tintura e poderá minimizar os danos com produtos de tratamento adequados.
11. Assumir os brancos está na moda e pode deixar o visual bem chique se você investir num corte moderno, de preferência curto, até os ombros no máximo.
12. Mais importante do que a cor da moda, é verificar se o tom combina com você, com sua personalidade e seu estilo
13. Não se deixe levar pela cor que o namorado gosta ou que a sua amiga acha que é legal.
14. O resultado em seu cabelo nunca é igual ao tom da caixinha da tintura. Na dúvida, teste em uma mecha pequena e próxima à nuca.
15. Vai tingir pela primeira vez? Então contenha-se! Nada de mudanças radicais logo na estréia. As chances de você estranhar são menores se mudança for suave. Isto não quer dizer que seja imperceptível, mas sim menos impactante.
16. Nada de mudar a cor no dia daquela festa, você pode não gostar da cor e perder a diversão.
17. Em casa, só retoque, tintura do mesmo tom ou mais escura. Nem pense em clarear os cabelos em casa. O resultado pode ficar desastroso se você exceder o tempo ou mesmo se não deixar o tempo certo.
18. Cabelos com alisamento e outras químicas ficam mais frágeis, mas podem ser tingidos. Converse com seu cabeleireiro sobre a tintura adequada ao seu caso.
19. Vai mudar muito a cor? Lembre-se que quanto maior o contraste entre sua cor natural e a tintura, menor o intervalo entre os retoques. Quando a diferença é grande, exige retoques mensais. Se usar um tom próximo, retoque a cada 2 meses. Se fizer somente luzes ou reflexos, retoque entre 3 e 6 meses.
20. As tinturas com amônia são proibidas para as grávidas. Já as tintura de henna podem ser utilizadas se o médico autorizar.

RECEITA DE HOJE 21/12/2012

ESCONDIDINHO DE CARNE SECA NA MANDIOCA

10 bebidas de verão: veja as que engordam ou não 21/12/2012

Conheça 10 bebidas que podem engordar e as que são liberadas no verão

Você sabe quais as bebidas pode consumir sem neuras durante o verão? A médica nutróloga Liliane Oppermann lista a seguir quais fazem bem ao seu corpo e quais você deve evitar para não ganhar uns quilinhos a mais depois da estação!

Água de coco: APROVADA
Essa não pode faltar no calor. É rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Não engorda, pois é pouco calórica.

Caipirinha: MELHOR EVITAR

Melhor evitar, pois o álcool com o calor ajuda a desidratar. Mas quem resiste a uma caipirinha bem feita, não é? Então, opte pela de saquê (menos calórica) com bastante gelo ao invés das feitas com vodca e pinga. Uma dose de pinga tem 90 calorias, de vodca tem 70 e de saquê tem apenas 40 calorias.

Cerveja

Curtir uma cerveja nesse calor é consenso. A bebida baixa a temperatura do corpo, mas ela não hidrata. Ela faz menos mal que os destilados por ter menor teor alcoólico, mas pode engordar: a ingestão frequente e exagerada  pode levar a um excesso de peso e, como consequência, a um aumento da circunferência abdominal.

Chá: APROVADO

Com esse calor, o chá pode ser bebido gelado ou junto a receitas com sucos de frutas tipo suchás (misturas de sucos de hortaliças ou frutas), o que o torna ainda mais saudável. Se não adoçado com açúcar, quase não tem calorias e, por isso, não engordará.

Energético: PEGUE LEVE

A bebida pode deixar a pessoa com insônia e ansiedade. Na versão light não engorda, pois contém pouquíssimas calorias. Ricos em cafeína, são estimulantes, mas não se deve consumir mais que uma latapor dia.

Isotônico: PEGUE LEVE
A bebida hidrata, é rica em potássio e sódio e repõe os carboidratos, mas muitas pessoas tomam como água e acaba sendo calórico e engorda. A bebida é aprovada para quem se exercita muito e precisa repor nutrientes.

Refrigerante normal: MELHOR EVITAR

'Refrigerante é pobre em nutrientes e rico em corante, sódio, calorias e gás, ou seja, itens nada saudáveis para nosso organismo. Há, sim, muitas calorias que acabarão engordando você', explica a nutróloga Liliane Opper mann.

Refrigerante light ou zero: PEGUE LEVE

Os refrigerantes light e zero podem ser prejudiciais. Ambos têm um teor calórico muito baixo, mas também não oferecem nada de nutrientes. Apesar do teor de açúcar ser reduzido no caso do light e eliminado no caso do zero (o valor calórico dos dois ser bem menor do que o do refrigerante normal), ambos têm uma quantidade de sódio muito maior em sua composição. 'A melhor forma de você consumir estes tipos e (se não conseguir ficar sem tomar) é com bastante gelo, limão e na versão light', recomenda a nutróloga Liliane Oppermann.

Suco de caixinha: PEGUE LEVE

Muitos destes sucos têm corantes e conservantes e nada de fruta, apenas aromatizantes. Os light não engordam, mas os normais podem, sim, aumentar o peso. A propósito, o ideal é que você consuma o produto em até 24h depois de aberto.

Suco natural: APROVADO

Tem calorias e nutrientes. Além de saboroso, refresca, hidrata e contribui para o bom funcionamento do organismo. Algumas frutas como laranja e manga são bem calóricas e outras, como melão e limão, já são mais leves.